李郡主更 年 不 惑

李郡主 · 更年不惑

更年期，
也是自己的
更新期。

身体在变化，生活也可以慢慢调整。
把疑问说清楚，把自己照顾好，
从一件具体的小事开始。

开始了解 认识李郡主

先了解 · 不焦虑 · 听医生的

李郡主
李郡主 本名李美俊

更年期科普创作者

更年期影响的不只是身体，
还有生活与关系。

从理解自己开始

从这里开始

你正在关心什么？

不急着找到所有答案，
先读和此刻的你有关的一篇。

01

认识更年期

看懂阶段与变化
准备好与医生沟通

↗02

日常生活

穿得舒服，住得顺手
照顾日常的小事

↗03

认识李郡主

她关注的事
与坚持的表达

↗

慢慢读，也慢慢实践

从一篇文章开始

全部文章 ↗

关于李郡主

愿你了解身体的变化，
也听见自己的需要。

李郡主，本名李美俊，更年期科普创作者。2006年进入女性营养健康行业，内容关注围绝经期的身体变化、睡眠与情绪、日常生活，以及如何与医生沟通。

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